Saiba o que você pode fazer por sua saúde sexual

Nutrição Funcional: Quiche Integral de Cenoura

Dr. Daniel Thomaz de Aquino no Programa Opinião em Debate

Feliz Dia dos Avós!

Os 10 Mitos da Vida Longa

Existem tantas receitas, conselhos e opiniões sobre como manter a manutenção da vida, ter um estilo de vida saudável e etc. Mas o que de tudo isso é realmente verdade e relevante? É comum ouvirmos por ai frases e chavões acerca do comportamento e decisões que temos que tomar como estilo e habito de vida.

Pesquisa realizada por mais de oito décadas pelo psicólogo americano Lewis Terman, em 1921, quando ele começou a estudar a vida de mais de 1500 crianças.   Mesmo com sua morte, outros estudiosos e universidades uniram-se a causa e continuaram a pesquisa - que desvenda os 10 mitos da vida longa.

 1 - Pensamento positivo reduz o stress!

•     A investigação ao destino dos 1500 pesquisados apontou que os extremamente otimistas viveram menos do que os céticos, afinal sempre viveram em uma postura demasiadamente "relaxada" e não estavam preparados para os incidentes no percurso da vida, viviam despreparados para o futuro.

2 - Mantenha-se em formas, faça ginástica e viva mais!

•      A questão não é ter que fazer ginástica, e nem quanto fazer, imposições não surtem efeitos. O fundamental é você fazer uma atividade que produza em você SATISFAÇÃO. Até a década de 60, quando os participantes da pesquisa alcançavam a meia idade, pouco ou nada se falava em atividades físicas, não se viam pessoas correndo nas ruas.

3 - Permaneça casado e ganhe alguns anos!

•     É um adágio exclusivo para o mundo masculino. A diferença de gêneros neste quesito foi indispensável. Para os homens mesmo casados em uma segunda união, viveram mais. Já as mulheres, o estado civil não influenciou na expectativa de vida delas. "divorciar-se é menos prejudicial para a mulher".

4 - Tenha hobbies como jardinagem e culinária!

•    A questão não é a jardinagem, culinária, aeromodelismo ou qualquer atividade. Entenda simplesmente o seguinte: tenha uma atividade prazerosa e de sociabilização. 

5 - Não trabalhe tão duro, tente relaxar!

•      Esqueça a aposentadoria, se possível. Trabalhar será benéfico sempre, porém, não pense em trabalhar muito, apenas tenha um compromisso com o seu ofício. Os que se dedicaram tiveram sucesso na carreira, já aqueles que pularam de emprego em emprego se frustraram em meio à jornada. Entenda que "os responsáveis e zelosos, vivem mais especialmente por ter hábitos e comportamentos que não resultam em estresse". Fridman diz: - "essas pessoas são mais capazes de sair de vitórias em sua vida pessoal e profissional".

6 - Preocupação faz mal a saúde!

•      Segundo o autor é que uma dose de preocupação faz muito bem, afinal nos deixa alertas, atentos e prudentes. - Preocupados certamente cuidam melhor da sua saúde, são felizes e acabam produzindo doses extras de serotonina no cérebro (Neurotrasmissor responsável pelo bom funcionamento das células nervosas. Sua escassez está diretamente relacionada aos transtornos de humor, ansiedade e problemas afetivos).

7 - Pessoas religiosas vivem mais!

•      Para Leslie e Fridman o que se constatou não é que as respostas essencialmente "sagradas" que aumentaram a longevidade da vida. Mas a constatação foi que pessoas religiosas (no estudo eram católicos, luteranos e ateus) estavam diretamente imersas em um ambiente de comunidade, participaram por mais tempo sociabilizados e em boas companhias, enquanto os outros mantinham sua religião através da televisão e outros meios, mergulhados no silencia da sua solidão.

8 - Se seu filho é muito sério, faça-o ser mais espontâneo e alegre!

•       Uma criança que cresce com excesso de otimismo acabará desatenta a riscos. "Se seu filho estiver excessivamente alegre, tente fazê-lo tomar decisões cuidadosas". Se ele achar que não pode acontecer nada de ruim vai se expor a perigos.

9 - Sentir-se amado é o caminho para o bem-estar!

•      Certamente é maravilhoso ter o cuidado e sentir o suporte de alguém em um momento difícil da vida. Mas segundo os pesquisadores isto não afetará os mais ou menos dias que você vai viver. Desta maneira, a sugestão pela pesquisa é a seguinte: Valorize seu cuidado com os outros muito mais do que eles tem por você. O nome desse jogo chama-se ALTRUÍSMO.

10 - Os bons morrem cedo, os maus morrem tarde!

•      Há mais de 300 anos , o inglês, jornalista e escritor Daniel Defoe cunhou a frase acima, em uma das suas obras dentre elas Robinson Crusoé. Por décadas o pobre sofismo foi muito citado em músicas, poemas e filosofias baratas. Fridman afirma que não existem evidências alguma que bons morrem antes, ao contrário, salvo exceções. Os bons, capazes de discernir o que é errado, moldam melhor o seu destino, levam a vida com uma dignidade que os fazem dormir profundamente bem - e obviamente viver mais. A dupla de pesquisadores propõe outra máxima. O avesso do mito: "os maus morrem mais cedo e os bons vivem melhor".

Mantenha-se Saudável e Independente mesmo aos 80 e 90 anos

Não há dúvida de que Saúde, Disposição e Felicidade são três pilares imprescindíveis para um desenvolvimento físico, mental e espiritual de sucesso. Acrescente anos e qualidade à sua vida colocando em prática os ensinamentos da Longevidade Saudável.
 

Os especialistas da Clínica Longue Vie mostram como pequenas mudanças podem ajudá-lo a manter-se saudável e independente mesmo aos 80 e 90 anos.
 

Entre em contato e saiba mais:
http://www.longuevie.com.br/
ou Ligue: 062 4101-5133

O que é Modulação Hormonal?

Devido ao envelhecimento, problemas de saúde, estresse, ausência de atividade física e lentidão do sistema glandular, vários hormônios e neurotransmissores vão ficando escassos. Uma das melhores respostas para cuidar naturalmente dessa deficiência é a modulação hormonal, procedimento que, por meio de exames laboratoriais, traça-se o perfil hormonal do paciente. O resultado aponta as necessidades hormonais. Dessa forma, é possível iniciar um programa de equilíbrio metabólico para que o paciente alcance um padrão hormonal compatível com o que se deseja.

A modulação hormonal busca o rejuvenescimento, o equilíbrio orgânico principalmente do ponto de vista glandular e prevenção ao envelhecimento para mulheres, homens e crianças, não importando a idade. A modulação Hormonal é realizada por meio de suplementos de alto valor biológico, naturais não oferece riscos aos usuários. Tem função corretora e ampla para todos os seres humanos, independente de idade, sexo.

A melhor curva hormonal é aquela comparável a nossa juventude plena, ou seja, próximo dos 18 a 25 anos, portanto para uma ótima resposta metabólica busca-se resgatar níveis hormonais compatíveis com a juventude.

A reposição hormonal é realizada com os Hormônios Bioidênticos, que têm um poder antienvelhecimento. A história dos bioidênticos tem mais de vinte anos. No começo, nem tinham esse nome. Depois que a terapia de reposição hormonal para mulheres na menopausa foi colocada na berlinda, em 2002, por um estudo que a associou ao aumento dos riscos de infarto, derrame e câncer de mama, eles, os hormônios manipulados, voltaram à ordem do dia– e com a nova denominação de bioidênticos, que é uma alternativa mais segura e eficaz de repor o que falta na menopausa.

Como é?

Os hormônios bioidênticos são substâncias que têm a estrutura molecular tridimensional exatamente igual à dos hormônios humanos. São absorvidos pelo organismo, de forma rápida e não fazem mal à saúde. A reposição é ministrada em doses infinitesimais, graças a avanços na nanotecnologia que reduziram drasticamente o tamanho de células, átomos e moléculas. 

A tecnologia permite receitar hormônios nanoestruturados 50 vezes menores do que se indicava há cinco anos. Além de pílulas com vitaminas, proteínas e sais minerais, pode-se usar diariamente cremes à base de hormônios.

Há dois tipos de hormônios biodênticos. O primeiro é fabricado por laboratórios farmacêuticos. O segundo é feito em farmácias de manipulação a partir de extrato de soja e inhame mexicano, principalmente.Os bioidênticos podem ser manipulado- chamado de popularmente de  customização de um remédio.

Por terem a estrutura molecular tridimensional exatamente igual à dos hormônios humanos, os bioidênticos, ocupam os receptores de hormônios das células com a mesma exatidão do hormônio humano. Ao serem repostos e absorvidos pelo organismo, são prontamente reconhecidos pelas células provocando o que chamamos de “resposta terapêutica fisiológica”, não só isenta de riscos de câncer, como, na verdade, capaz de reduzir de forma substancial os riscos de alguns tipos de câncer como o colorretal, do útero e o da mama.

Tipo de Hormônios Bioidênticos

-Estradiol: Hormônio produzido pelos folículos ovarianos e que determina as características sexuais femininas. O estradiol desempenha papel estratégico no corpo feminino. A queda deste hormônio se chama menopausa

-Estriol: É produzido pela placenta e, em menor quantidade, pelo fígado. É o principal estrogênio da gravidez. Os estrogêneos são essenciais para o funcionamento do sistema reprodutivo feminino e também diminuem as concentrações de testosterona.

-Progesterona: Tem como principal função preparar o interior do útero para receber o ovo fecundado (espessando-o e aumentando a circulação sangüínea) e iniciar a gestação. O hormônio causa a formação do muco do ovário, que é necessário para que o óvulo possa ser implantado.

-Testosterona: É responsável pelo desenvolvimento e manutenção das características masculinas normais, sendo também importante para a função sexual normal e o desempenho sexual. Apesar de ser encontrada em ambos os sexos, o organismo de um adulto do sexo masculino produz em média cerca de vinte a trinta vezes mais a quantidade de testosterona do que o organismo de um adulto do sexo feminino. A queda de testosterona chama-se andropausa.

MEDICINA ANTI-ENVELHECIMENTO

A fonte da juventude ainda não foi descoberta, bem provável que não exista. Como o envelhecimento é inevitável, é possível freá-lo e atrasar o relógio biológico. A ou Medicina da Longevidade ou Medicina Anti-Envelhecimento, ou Anti-Aging- como é conhecida nos EUA e Europa- propõe a reposição hormonal (também de vitaminas e sais minerais). A ideia é repor- dos hormônios às proteínas, vitaminas e sais minerais- o que o corpo deixa de produzir ou metabolizar com o passar do tempo. O objetivo é fazer com que as pessoas continuem a manter corpo e disposição de 30 anos, mesmo depois de passarem dos 50.

A Medicina da Longevidade não garante juventude eterna, mas retarda ao máximo o processo de envelhecimento. A recomendação é que a reposição de hormônios seja feita na faixa dos 30, porque nessa época o organismo já começa a sintetizar alguns hormônios em menor quantidade. Essa queda é a principal responsável pelo envelhecimento- da diminuição do tônus da pele ao aumento da gordura corporal. 

Portanto, quanto mais cedo se começa a repor, menores são os danos provocados ao corpo.

Há 20 anos o mundo passou a conhecer o que é a Medicina da Longevidade. No início, a reposição hormonal tinha eficácia limitada e trazia uma gama de efeitos colaterais. Com tempo e muita pesquisa foi possível conseguir muitos avanços, corrigir as carências do corpo para o organismo manter as habilidades funcionais. Prova disso, que há referência, principalmente, no mundo artístico de mulheres e homens que não aparentam a idade que tem.

Tecnologia

Os novos estudos apontam que possível por meio de exames de sangue e determinados testes, detectar com precisão alterações metabólicas e deficiências hormonais em cada paciente. Com isso, é possível identificar quais funções orgânicas estão mais comprometidas pelo envelhecimento e aplicar as corretas terapias que ajudam a atrasar o relógio biológico.

Com as novas técnicas foi comprovado que a queda dos hormônios faz com que a pessoa envelheça; e não o envelhecimento provoca a diminuição da produção de hormônios- como a medicina afirmou durante décadas. Os benefícios da reposição hormonal garantem vitalidade, disposição, ajudam no emagrecimento, mantêm a elasticidade da pele, regeneram os ossos, previnem os sintomas comuns à TPM, combatem a diminuição de massa muscular, acúmulo de gordura e perda da libido.

Na Medicina da Longevidade, a reposição é feita com os hormônios bioidênticos. Substâncias que têm a estrutura molecular tridimensional exatamente igual a dos hormônios humanos. São absorvidos pelo organismo, de forma rápida e não fazem mal à saúde. A reposição é ministrada em doses infinitesimais, graças a avanços na nanotecnologia que reduziram drasticamente o tamanho de células, átomos e moléculas. 

A tecnologia permite receitar hormônios nanoestruturados 50 vezes menores do que se indicava há cinco anos. Além de pílulas com vitaminas, proteínas e sais minerais, pode-se usar diariamente cremes à base de hormônios.

Alimentação

Dentro da Medicina da Longevidade o hormônio do crescimento, o GH, tem sido reposto para combater os efeitos mais visíveis do envelhecimento, pois tem capacidade de reverter esses processos. Quando diminui a produção do GH aparecem os sintomas como prostração, aumento de peso e aparecimento de rugas e cabelos brancos. Seu declínio está relacionado a doenças ligadas à idade como osteoporose, depressão, insônia e algumas cardiopatias.

Vale lembrar que a medicação e os cremes devem ser complementados com a Dieta em Zona de Equilíbrio Hormonal, criada pelo endocrinologista americano Barry Sears. A dieta, rica em peixe, azeite de oliva, frutas, grãos e massas integrais, é baseada na redução do consumo de carboidratos, cujo excesso estimula a produção de insulina, e o aumento da ingestão de proteínas e gorduras. O objetivo é que depois de alguns meses da Medicina da Longevidade a pessoa esteja mais magra; com os músculos tonificados; com o metabolismo funcionando a pleno vapor; com a pele mais firme e com viço, com o aumento da produção de colágeno; mais bem-dispostas e com maior agilidade mental. Por isso é importante iniciar o tratamento prevenindo o envelhecimento. O ideal é por volta dos 30 anos, quando tem início o declínio das funções hormonais.

Você escolhe agora como será sua vida no futuro!

     

     

      O cenário de uma ordem econômica mostra que a necessidade de se atuar nas causas é indispensável. O sistema de saúde americano gasta mais de $800 bilhões de dólares e possui mais de 150 milhões de pessoas submetidas a algum tratamento ou usando medicamentos que atuam somente nas consequências das doenças e não promovem nenhuma qualidade de vida. Esse cenário serviu de berço e incentivo para o desenvolvimento de uma forma inovadora de praticar medicina que alia os conhecimentos e terapias já disponíveis nas áreas de Biotecnologia, Genética, Nutrição, Atividade Física e Modulação Hormonal. 

      A fusão desses novos ramos do conhecimento e o surgimento de novas tecnologias, permite que as pessoas possam aliar hoje qualidade e quantidade, e quantidade a qualidade de vida. A proposta da Medicina da Longevidade é ajustar os parâmetros metabólicos e hormonais aos níveis de um indivíduo de 25 a 30 anos, fase do apogeu da performance, e atrasando assim o relógio biológico e aumentando a qualidade de vida.

90% das doenças que acometem o envelhecimento podem ser evitadas.

 

Com profissionais especializados a clínica oferece cuidados com a dignidade que o paciente merece

 

Responsável técnico pelo Longue Vie - Centro de Fisiologia Hormonal, membro da Academia Brasileira de Medicina Estética e do International Hormone Society (USA) aborda as vantagens da Longevidade, a importância da Reposição e Modulação Hormonal e a idade ideal para o início do tratamento. Para finalizar, o especialista pontua alguns fatores para se alcançar a longevidade.

R.L.Como envelhecer de forma saudável?

Uma boa dica para se envelhecer com saúde é seguir as orientações médicas como: fazer uso da reposição hormonal, se necessário; manter de forma regular uma atividade física; seguir uma orientação nutricional; ter noites bem dormidas; reduzir o estresse diário.

R.L.Qual a importância da reposição hormonal?

A reposição hormonal freia o relógio biológico. A Medicina Longevidade Saudável não garante juventude eterna, mas retarda ao máximo o processo de envelhecimento. A ideia é repor o que o corpo deixa de produzir ou metabolizar com o passar do tempo, dos hormônios às proteínas, vitaminas e sais minerais. O objetivo é fazer com que as pessoas continuem a manter corpo e disposição de 30 anos, mesmo depois de passarem dos 50.

A recomendação é que a reposição de hormônios seja feita na faixa dos 30 anos, porque nessa época o organismo já começa a sintetizar alguns hormônios em menor quantidade. Essa queda é a principal responsável pelo envelhecimento - da diminuição do tônus da pele ao aumento da gordura corporal. Portanto, quanto mais cedo se começa a repor, menores são os danos provocados ao corpo.

Por meio de exames de sangue e determinados testes de saliva, detecta-se com precisão alterações metabólicas e deficiências hormonais em cada paciente. Com isso, é possível identificar quais funções orgânicas estão mais comprometidas pelo envelhecimento e aplicar as corretas terapias que ajudam a atrasar o relógio biológico.

R.L.O que é Modulação Hormonal?

É o procedimento que, por meio de exames laboratoriais, traça-se o perfil hormonal do paciente. O resultado aponta as necessidades hormonais. Dessa forma, é possível iniciar um programa de equilíbrio metabólico para que o paciente alcance um padrão hormonal compatível com o que se deseja.

A modulação hormonal busca o rejuvenescimento, o equilíbrio orgânico principalmente do ponto de vista glandular e prevenção ao envelhecimento para mulheres, homens e crianças, não importando a idade.

R.L.O que é curva hormonal?

É o período em que organismo se encontra com alto nível de produção hormonal. A melhor curva hormonal é aquela comparável a nossa juventude plena, ou seja, próximo dos 18 a 25 anos. Portanto, para uma ótima resposta metabólica busca-se resgatar níveis hormonais compatíveis com a juventude.

R.L.Quais os objetivos e vantagens da modulação hormonal?

A modulação hormonal busca o rejuvenescimento, o equilíbrio orgânico principalmente do ponto de vista glandular e prevenção ao envelhecimento para mulheres, homens e crianças, não importando a idade.

R.L.De que forma é feita a reposição hormonal?

Na Medicina Longevidade Saudável, a reposição é feita com os hormônios bioidênticos. Alia-se ao tratamento uma atividade física regular; orientação nutricional; busca de qualidade de vida, redução do estresse diário.

R.L.O que são os hormônios bioidênticos?

São substâncias que têm a estrutura molecular tridimensional exatamente igual a dos hormônios humanos. Os hormônios bioidênticos são absorvidos pelo organismo, de forma rápida e não fazem mal à saúde. A reposição é ministrada em doses infinitesimais, graças a avanços na nanotecnologia que reduziram drasticamente o tamanho de células, átomos e moléculas. A tecnologia permite receitar hormônios nanoestruturados 50 vezes menores do que se indicava há cinco anos. Além de pílulas com vitaminas, proteínas e sais minerais, podem-se usar diariamente cremes à base de hormônios.

Os Hormônios Bioidênticos são: Estradiol, Estriol, Progesterona, Testosterona. Bioidêntico refere-se a um hormônio produzido em laboratório, porém com a estrutura molecular completamente igual ao mesmo hormônio que é produzido pelo corpo humano, ou seja, trata-se da mesma estrutura molecular que aquelas produzidas pelo organismo humano, produzindo as mesmas respostas fisiológicas que os hormônios endógenos, devendo ser administrado de forma a imitar os mecanismos e índices naturais do corpo.

R.L.Quais as vantagens?

Corrigir as carências do corpo para o organismo manter as habilidades funcionais. Os benefícios da reposição hormonal garantem vitalidade, disposição, ajudam no emagrecimento, mantêm a elasticidade da pele, regeneram os ossos, previnem os sintomas comuns à TPM, combatem a diminuição de massa muscular, acúmulo de gordura e perda da libido. Com as novas técnicas foi comprovado que a queda dos hormônios faz com que a pessoa envelheça; e não o envelhecimento provoca a diminuição da produção de hormônios- como a medicina afirmou durante décadas.

R.L.Quando se deve começar o tratamento?

O ideal é atuar prevenindo o envelhecimento. Quanto mais cedo você começar a se tratar, melhor. O ideal é por volta dos 30 anos, quando tem início o declínio das funções hormonais.

R.L.Como receber o tratamento da Medicina Longevidade Saudável?

Você deve agendar uma consulta, em que após avaliação clínica e de exames de laboratório, será instituído para você, o tratamento da Medicina Longevidade de forma específica e individualizada.

R.L.Porque as doenças acometem o envelhecimento?

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida do brasileiro passou de 69 anos para 72, de 1998 a 2008. O homem vive cada vez mais, o que não significa ter mais saúde. Uma população mais velha traz, inclusive, mais gastos ao governo com saúde pública. O processo de degeneração causado pelo envelhecimento provoca 90% das doenças em adultos.

R.L.Qual é a melhor maneira de ter longevidade?

Os grandes fatores que norteiam longevidade são o estilo de vida e a manutenção preventiva. Dessa forma, pode-se impactar 65% da longevidade.  A Medicina Longevidade Saudável, também conhecida no Brasil como medicina antienvelhecimento, é o ramo da medicina que tem como objetivo a aplicação de terapias personalizadas para a promoção do envelhecimento saudável. O tratamento é baseado em pesquisas clínicas, cujos resultados encontram-se divulgados nos diversos trabalhos publicados em renomadas instituições científicas mundiais.